Der Workshop Yoga gegen Menstruationsschmerzen ist aus der persönlichen Erfahrung von Therese entstanden. Viele Jahre litt sie unter massiven Krämpfen und Schmerzen während der Monatsblutungen, weshalb sie begann sich auf die Suche nach einer Lösung und der Linderung ihrer Schmerzen zu machen. Als Yogalehrerin probierte sie natürliche verschiedenste Meditations- und Bewegungspraktiken aus. So entwickelte sie einigen Yogaeinheiten und schließlich einen Workshop, die ihr und ihren Schülerinnen helfen, mit Menstruationsbeschwerden umzugehen und diese zu lindern.
Hier findet ihr jenen Hatha Yoga Workshop in Video Format. Er ist konzipiert um Periodenschmerzen und Krämpfe während der Menstruation zu lindern. Zudem wirst Du Übungen lernen, in den Tagen vor der Blutung Periodenschmerzen zu vermindern oder ganz zu verhindern bevor sie überhaupt auftreten.
Wenn Du dich für den Workshop Yoga gegen Menstruationsschmerzen entscheidest bekommst du Zugang zu folgendem Material:
- Hatha Yogaeinheit für die Tage vor der Menstruation und die ersten Tage
- Hatha Yogaeinheit für die Praxis während der Periode
- Audioaufnahme einer geführten Meditation
- Tipps und Tricks um mit Periodenschmerzen umzugehen
- PDFs der Yogasessions
- Einführung in den Zyklus